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Pilates 45 mn mercredi à 09h15
Lieu
France
Mercredi de 09h15 à 10h00
La méthode Pilates repose sur la concentration, le contrôle, le centre de gravité, la respiration, la précision et l'isolement. Les muscles fessiers, abdominaux et dorsaux sont sollicités dans la plupart des exercices.
