Cette page présente dans le détail, les différentes activités proposées par le Club Amitie Arradon.
Après avoir adhéré au Club via l'Espace Adhérent, vous pouvez ajouter une activité après avoir obtenu l'accord du responsable d'activité.
Pilates 45 mn mercredi à 09h15
Lieu
France
Mercredi de 09h15 à 10h00
La méthode Pilates repose sur la concentration, le contrôle, le centre de gravité, la respiration, la précision et l'isolement. Les muscles fessiers, abdominaux et dorsaux sont sollicités dans la plupart des exercices.
