Cette page présente dans le détail, les différentes activités proposées par le Club Amitie Arradon.
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Pilates 1h mardi à 08h30
Lieu
France
Mardi de 08h30 à 09h30
La méthode Pilates repose sur la concentration, le contrôle, le centre de gravité, la respiration, la précision et l'isolement. Les muscles fessiers, abdominaux et dorsaux sont sollicités dans la plupart des exercices.
